a partir de 22.06. – 29.06.2012
Yanet Axt

Salsa Aerobic:

Samba, Mambo, Merengue et Cha-cha sont combiné et varié sur des rythmes latino-américain avec des pas de dance .Les hanches se déhanchent, les épaules montent et baissent et les bras et les jambes swinguent avec. Ce n’est pas seulement palpitant mais aussi un formidable entrainement pour le coeur.

Reggae:

Le reggae ton est un mélange de reggae, de hip-hop et de musique latino-américaine. Le reggae ton est sexy, sauvage et puissant, c’est un style de musique relativement jeune qui est devenu depuis les années 90 très populaire dans les Caraïbes. Le reggae ton n’est pas seulement un entrainement très efficace pour le Coeur mais aussi un excellent exercice pour le ventre et le dos. L’endurance et la respiration sont améliorées, la confiance en sois même est renforcée.

Latin Step:

Des chorégraphies step-aérobic classique avec la musique latino-américaine correspondante.

Tango Latin Aerobic:

Le tango aérobic est une combinaison d’élégants pas de dance tango associés à des mouvement d’aérobic. Le tango aérobic propose un entrainement corporel complet ainsi que le plaisir de rythme chaud de musique latino-américaine.

Rumba:

Rumba est un cours d’aérobic qui rassemble différents morceaux de musique latino-américaine. Chaque morceau apporte sa propre chorégraphie simple et amusante d’anciens et de nouveaux succès latino, de la salsa au meringue et de la samba au reggae ton.

Zumba:

La Zumba combine de la musique et de la dance latino-américaine et internationale en un entrainement dynamique, passionnant et effectif. Le programme consiste d’un entrainement à intervalles en combinaison avec des rythmes lents et rapides qui raffermissent et forment le corps. La Zumba est parfaite pour bruler des calories ainsi que pour raffermir tout le corps. L’entrainement vise surtout le ventre, les bras, le postérieur, les jambes et surtout le plus important des muscles, le Coeur. C’est un mélange de mouvement visant à former le corps avec des suites de pas de dance très simples.