Vom 22.06. – 29.06.2012
mit Yanet Axt aus

Salsa Aerobic:

Salsa, Samba, Mambo, Merengue, Chacha werden bei heißen lateinamerikanischen Rhythmen mit Aerobic-Schritten kombiniert und variiert. Die Hüften kreisen, die Schultern gehen auf und ab, Beine und Arme schwingen mit. Es ist nicht nur mitreißend, sondern auch ein phantastisches Cardio-Training.

Reggae:

Reggaeton ist eine Mischung aus Reggae, Hip Hop und lateinamerikanischen Musikgewürzen. Reggaeton ist sexy, wild und kraftvoll, ein relativ junger Musikstil, der sich seit den 90ern in der Karibik großer Beliebtheit erfreut. Reggaeton ist nicht nur ein effektives Cardio-Training, sondern durch die crunchähnlichen Moves auch ein intensives Bauch- und Rückenworkout. Ausdauer und Atmung werden verbessert, das Selbstbewusstsein gestärkt.

Latin Step:

klassische Step-Aerobic-Choreographien mit passender und fetziger lateinamerikanischer Musik!

Tango Latin Aerobic:

Tango Aerobic ist eine Kombination aus eleganter Tango Schritte und Körperformung Aerobic- Bewegungen. Es bietet ein komplettes Körperworkout und gründliche Genuss von heißen Rhythmen lateinamerikanischer Musik.

Rumba:

Rumba ist ein Aerobic Kurs, der verschiedene heiße Latin-Tracks umfasst. Dabei liefert jeder Track eine eigene Choreografie voller Spaß und unkomplizierten Schritten zu neuen und alten Top-Latin Chart Hits, vom Salsa bis zum Merengue, vom Samba bis zum Reggaeton.

Zumba:

ist eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler Musik - Tanz als dynamisches, aufregendes und effektives Fitnesssystem! Das Programm besteht aus einem Intervalltraining in Kombination mit schnellen und langsamen Rythmus, der den Körper kräftigt und formt. Zumba eignet sich hervorragend zur Fettverbrennung und ganzheitlicher Körperkräftigung. Es werden gezielte Bereiche wie Bauch, Beine, Po, Arme und vor allem der wichtigste Muskel DAS HERZ trainiert. Es ist eine Mischung von körperformenden Bewegungen mit leichten Schrittfolgen